執(zhí)筆方法
http://www.dcyhziu.cn 2007/6/29 源自:中華職工學習網 【字體：
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如何正確執(zhí)筆是能否正確用筆的前提，是能否把字寫好的一個重要環(huán)節(jié)，因此，它被歷代書法家和書法理論家所重視。只要我們翻開古今書法理論的典籍，關于執(zhí)筆方法的探討比比皆是。如握管法、單鉤法、雙鉤法、握管法、撮管法、捻管法、撥鐙四字法，回腕法等等。這些方法各有短長，各具特點。
一個初學者應該選用什么樣的執(zhí)筆方法呢？當這個問題出現(xiàn)在我們面前的時候，我們翻閱古今有關執(zhí)筆的諸多論述，從中發(fā)現(xiàn)唐太宗李世民的'指實掌虛'說與唐代韓方明的'虛掌實指'說是最富于智慧的。他們可謂不謀而合，一同看到了問題的關鍵。指實，是強調五指執(zhí)管，把筆執(zhí)穩(wěn)。掌虛，是掌心空虛，以便于指腕靈活運動。執(zhí)筆的要領說到底就是穩(wěn)與活二字。
與這種理論相呼應的最為普遍的是執(zhí)筆法中的五字執(zhí)筆法。當代有關書法基礎的教科書，都認定這種方法是正確的執(zhí)筆方法。當代書法家沈尹默先生對五字執(zhí)筆法極為推重，他在《書法論叢 •書法論》中說：'書家對于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張，我只承認其中之一種是對的，因為它是合理的，那就是由二王傳下來的，經唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。'沈先生的觀點是否多少有些絕對，我們暫且不論。但我們卻從中看到了五字執(zhí)筆法的影響力是廣泛而巨大的。
下面我們對擫、押、鉤、格、抵五字的含義作一簡明的解釋，以幫助大家了解這種執(zhí)筆方法的特點。
擫，是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在筆管左側按住筆管。
押，通壓，是從上而下用力的意思，是指食指第一節(jié)在筆管右側從上而下用力與拇指相對夾住筆管。
鉤，是彎曲，鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管前面。
格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處從后向前推擋筆管。
抵，是推，抵抗的意思，是指小指緊靠無名指輔助它向前推擋筆管。
五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運動。在運用五字執(zhí)筆法時，注意用手指第一節(jié)的中上部分執(zhí)筆，掌心自然空虛，即可符合'執(zhí)實掌虛'的執(zhí)筆要求。因此，我們認為初學者可選用這一執(zhí)筆方法。
在我們明白了指實掌虛的作用之后，為了學好書法，還要了解與其密切相關的知識--執(zhí)筆的位置與執(zhí)筆的松緊等。我們可以將筆管分為上中下三個部分，執(zhí)筆靠下，筆的活動范圍小，運筆就穏健。執(zhí)筆靠上，筆的活動范圍大，運筆就靈活。那么執(zhí)筆時究竟靠近那個部位好呢？這要根據(jù)所寫字體風格及字的大小來確定。一般的說以字體來區(qū)分，寫篆書、隸書和楷書，執(zhí)筆宜略低，低可穩(wěn)健；寫行書或草書，執(zhí)筆可略高，高可靈動。以書法風格來區(qū)分，工穩(wěn)嚴謹?shù)娘L格，執(zhí)筆宜低，豪放灑脫的風格執(zhí)筆宜高。以字的大小來區(qū)分，寫小字執(zhí)筆宜低，寫大字執(zhí)筆宜高。
以上所說僅是一般規(guī)律，不是一成不變的法則。書寫者在具體的書法學習中可以根據(jù)自己的實際摸索出適合自己書寫的執(zhí)筆位置，以有利于自己的學習和創(chuàng)作。
切記，探討執(zhí)筆的位置，其目的是為了把字寫好，凡是有利于寫好某種字體或某風格的都是可行的方法。
下面再談談關于執(zhí)筆的松與緊的問題。很久以來，民間盛傳王獻之學書的故事。相傳他小的時候，一天正在練字，他的父親王羲之悄悄地來到他的身后，突然抽他的毛筆，竟然沒有抽掉，于是，王羲之高興的說：這個孩子將來會有大名氣。這則故事是唐代著名的書法理論家張懷瓘在他的書論著作《書斷》中記載了留傳下來的，只是個傳說而已。然而，后來的人們多依據(jù)他來說明執(zhí)筆以緊為好，實際這是一種誤傳。一味強調執(zhí)筆緊是失于偏頗的。執(zhí)筆緊，易于穩(wěn)健；執(zhí)筆松，便于靈活。但是執(zhí)筆過緊則不能靈活運筆，使點畫受到制約。執(zhí)筆過松，則會失去對筆的控制，使點畫難以成形。因此，執(zhí)筆的松緊要依據(jù)所寫字體，風格及字形的大小來決定，應以松緊適度為宜，這個度就是在寫一種字時能執(zhí)筆穩(wěn)健，又揮灑自如。
一個初學者應該選用什么樣的執(zhí)筆方法呢？當這個問題出現(xiàn)在我們面前的時候，我們翻閱古今有關執(zhí)筆的諸多論述，從中發(fā)現(xiàn)唐太宗李世民的'指實掌虛'說與唐代韓方明的'虛掌實指'說是最富于智慧的。他們可謂不謀而合，一同看到了問題的關鍵。指實，是強調五指執(zhí)管，把筆執(zhí)穩(wěn)。掌虛，是掌心空虛，以便于指腕靈活運動。執(zhí)筆的要領說到底就是穩(wěn)與活二字。
與這種理論相呼應的最為普遍的是執(zhí)筆法中的五字執(zhí)筆法。當代有關書法基礎的教科書，都認定這種方法是正確的執(zhí)筆方法。當代書法家沈尹默先生對五字執(zhí)筆法極為推重，他在《書法論叢 •書法論》中說：'書家對于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張，我只承認其中之一種是對的，因為它是合理的，那就是由二王傳下來的，經唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。'沈先生的觀點是否多少有些絕對，我們暫且不論。但我們卻從中看到了五字執(zhí)筆法的影響力是廣泛而巨大的。
下面我們對擫、押、鉤、格、抵五字的含義作一簡明的解釋，以幫助大家了解這種執(zhí)筆方法的特點。
擫，是用手指按的意思，是指用拇指指肚前端在筆管左側按住筆管。
押，通壓，是從上而下用力的意思，是指食指第一節(jié)在筆管右側從上而下用力與拇指相對夾住筆管。
鉤，是彎曲，鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節(jié)指肚前端鉤住筆管前面。
格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處從后向前推擋筆管。
抵，是推，抵抗的意思，是指小指緊靠無名指輔助它向前推擋筆管。
五字執(zhí)筆法是用擫、押、鉤、格、抵五字來概括說明五個手指的作用，它強調五指各司其職，又通力配合，執(zhí)筆穩(wěn)健，使筆能上下左右靈活運動。在運用五字執(zhí)筆法時，注意用手指第一節(jié)的中上部分執(zhí)筆，掌心自然空虛，即可符合'執(zhí)實掌虛'的執(zhí)筆要求。因此，我們認為初學者可選用這一執(zhí)筆方法。
在我們明白了指實掌虛的作用之后，為了學好書法，還要了解與其密切相關的知識--執(zhí)筆的位置與執(zhí)筆的松緊等。我們可以將筆管分為上中下三個部分，執(zhí)筆靠下，筆的活動范圍小，運筆就穏健。執(zhí)筆靠上，筆的活動范圍大，運筆就靈活。那么執(zhí)筆時究竟靠近那個部位好呢？這要根據(jù)所寫字體風格及字的大小來確定。一般的說以字體來區(qū)分，寫篆書、隸書和楷書，執(zhí)筆宜略低，低可穩(wěn)健；寫行書或草書，執(zhí)筆可略高，高可靈動。以書法風格來區(qū)分，工穩(wěn)嚴謹?shù)娘L格，執(zhí)筆宜低，豪放灑脫的風格執(zhí)筆宜高。以字的大小來區(qū)分，寫小字執(zhí)筆宜低，寫大字執(zhí)筆宜高。
以上所說僅是一般規(guī)律，不是一成不變的法則。書寫者在具體的書法學習中可以根據(jù)自己的實際摸索出適合自己書寫的執(zhí)筆位置，以有利于自己的學習和創(chuàng)作。
切記，探討執(zhí)筆的位置，其目的是為了把字寫好，凡是有利于寫好某種字體或某風格的都是可行的方法。
下面再談談關于執(zhí)筆的松與緊的問題。很久以來，民間盛傳王獻之學書的故事。相傳他小的時候，一天正在練字，他的父親王羲之悄悄地來到他的身后，突然抽他的毛筆，竟然沒有抽掉，于是，王羲之高興的說：這個孩子將來會有大名氣。這則故事是唐代著名的書法理論家張懷瓘在他的書論著作《書斷》中記載了留傳下來的，只是個傳說而已。然而，后來的人們多依據(jù)他來說明執(zhí)筆以緊為好，實際這是一種誤傳。一味強調執(zhí)筆緊是失于偏頗的。執(zhí)筆緊，易于穩(wěn)健；執(zhí)筆松，便于靈活。但是執(zhí)筆過緊則不能靈活運筆，使點畫受到制約。執(zhí)筆過松，則會失去對筆的控制，使點畫難以成形。因此，執(zhí)筆的松緊要依據(jù)所寫字體，風格及字形的大小來決定，應以松緊適度為宜，這個度就是在寫一種字時能執(zhí)筆穩(wěn)健，又揮灑自如。
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