管樂演奏控制呼吸的練習(xí)

呼吸在我們身是如此的自然，我們甚至不會真正的去想到它。而呼吸是木管樂器演奏中容易受到忽視的一個重要方面，而這個問題的特點在于不掌握它或者掌握不好它，但實際上從專業(yè)角度看一個不會很好運(yùn)用氣息的演奏者，最多算了一個業(yè)余愛好者。管樂演奏的正確呼吸并不是簡單的吸進(jìn)來、呼出去這樣一個反復(fù)的機(jī)械的動作。也不是一個如何把樂器吹響的純技術(shù)上的問題，它涉及到管樂技術(shù)的許多方面，在管樂演奏中，聲音的飽滿、寬廣、力度的變化，音符進(jìn)行的流暢、高音的通暢、自然，這一切都離不開一個飽滿、強(qiáng)有力的氣息的支持。可以說呼吸的運(yùn)用是管樂演奏的靈魂。正確的呼吸技術(shù)應(yīng)該是從第一課就開始學(xué)習(xí)，并在中級和高級程度時一直不斷的學(xué)習(xí)。教程度深的學(xué)生的教師會假定這些學(xué)生從初學(xué)時的教師那里學(xué)習(xí)了正確的呼吸方法，而越是水平高的演奏者，更應(yīng)經(jīng)檢查自己的呼吸。

　　下面的一些練習(xí)會擴(kuò)展肺容量和逐漸使那些支持呼吸的腰部周圍的肌肉得到加強(qiáng)。采用這些練習(xí)的教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出這些練習(xí)要完全放松和良好的姿勢。肩部不要動，吸氣時把嘴和喉嚨口腔內(nèi)部要充分打開，軟腭要上抬。為了做到這一點，可以向演奏者提出這樣兩條要示：一是在吹奏時，口腔內(nèi)部要像含了滿滿一大口水一樣。二是氣息從咽喉出來后在感覺是不是直接進(jìn)入吹孔（ob是管的哨子，長笛發(fā)音孔口）而是指向上方，好像指向鼻腔，甚至是指向前額，做到這兩點口腔內(nèi)部就會打開的。

　　呼吸

　　從口腔及喉嚨打開的姿勢開始練習(xí)深而慢的呼吸，逐漸加快喘氣、腰部周圍的肌肉應(yīng)該膨脹，并能自由活動。呼氣時腰部要向外膨脹，呼氣時則相反腰部向里慢慢收縮，這個練習(xí)的目的是使身體放松和擴(kuò)大吸入的氣息。對初學(xué)者來說，為了更快的掌握正確呼吸的位置及用力方法，可以采用“聞花香”或是平躺在床深而慢的吸氣這樣一個動作。只要在腰部四周出現(xiàn)膨脹，在吸氣時感到腰帶緊了，那么呼吸是對的。這時的氣的位置是準(zhǔn)確的。

　　4秒鐘練習(xí)

　　站立，把右手掌放在離胃部一指之外，用四秒鐘時間來緩慢的吸氣使胃部向外膨脹直到觸及手掌。呼氣，然后再吸一口氣，在胃部觸及手掌情況下把氣保持住四秒種。把氣用四秒鐘的時間慢慢的吐出氣。下一步是把大拇指與食指牢牢地*在腰的側(cè)面，在肋骨下面一點，然后重復(fù)這四秒鐘的練習(xí)。這樣的練習(xí)能進(jìn)一步擴(kuò)展肺容量和加強(qiáng)胃部肌肉的力量。

　　充氣與放氣

　　站立，用兩手拇指和食指*腰，深深地吸氣。保持住氣息，使腰部肌肉能彎曲自如。發(fā)出一種“嘶嘶”的聲音把氣放出來。這種“嘶”應(yīng)該非常強(qiáng)，盡可能地響，并且要把“嘶嘶”聲的音高保持不變，用腰部周圍肌肉來做出最有力的支持，直到把氣完全排出去為止。

　　這條練習(xí)的目的是要用一種不變的緊張度來保持氣息的支持。這條練習(xí)對把持續(xù)音保持得更長些，及控制力也是非常好的。這種“嘶嘶”聲是要把氣息擋回去，而那些支持氣息的肌肉則是要把氣息推上來和排出去，這兩種相反的動作調(diào)整了氣流，可以用較少的氣息均勻地使聲音相對地保持更長的時間。

　　長音競賽

　　用站立的姿勢演奏較好發(fā)音，而且較省氣，也容易得到反應(yīng)的音吸氣，用mp的音量盡可能長的吹這個音。在氣息全部用完后，坐下休息放松，然后重復(fù)做其它音的練習(xí)。用表列出你每日的進(jìn)步。每個音能夠多保持一秒鐘就是向贏得這種“長音競賽”前進(jìn)了一步，你可以自己與自己比賽，也可以與小組中的人比賽。測定一下，你在下表中是處于哪一級？

　　保持秒數(shù) 等級

　　0-6 差

　　7-10 一般

　　11-16 好

　　17-25 優(yōu)

　　26-35 超

　　如果你屬于差或一般之間應(yīng)檢查以下幾點：

　　1、口型太開或太松。試試把嘴解緊定起來（如同笑時那樣拉下來）。 2、也許在吹長音時，氣用得太多，或是氣分配不好（沒等吹氣三分之一長音氣已用完了）。 3、開始吹時沒有看好的起聲（attack）。

　　其它練習(xí)

　　“等量練習(xí)”也就是那些推動肌肉對抗肌肉的練習(xí)—屈曲。為了得到更好的氣息支持要改善肌肉的正常的彈性，屈曲腰部周圍的肌肉檢查其結(jié)實情況。每天獎這些肌肉屈曲數(shù)次使它們堅硬起來。

　　跑步、游泳、散步和一切鍛煉，全有助于獲得良好健康情況，反過來又能促進(jìn)你的演奏。這些活動又可以分散你的注意力而有助于身體的放松，放松是得到更好的呼吸的秘訣之一。