管樂(lè)演奏控制呼吸的練習(xí)

呼吸在我們身是如此的自然，我們甚至不會(huì)真正的去想到它。而呼吸是木管樂(lè)器演奏中容易受到忽視的一個(gè)重要方面，而這個(gè)問(wèn)題的特點(diǎn)在于不掌握它或者掌握不好它，但實(shí)際上從專業(yè)角度看一個(gè)不會(huì)很好運(yùn)用氣息的演奏者，最多算了一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者。管樂(lè)演奏的正確呼吸并不是簡(jiǎn)單的吸進(jìn)來(lái)、呼出去這樣一個(gè)反復(fù)的機(jī)械的動(dòng)作。也不是一個(gè)如何把樂(lè)器吹響的純技術(shù)上的問(wèn)題，它涉及到管樂(lè)技術(shù)的許多方面，在管樂(lè)演奏中，聲音的飽滿、寬廣、力度的變化，音符進(jìn)行的流暢、高音的通暢、自然，這一切都離不開(kāi)一個(gè)飽滿、強(qiáng)有力的氣息的支持�？梢哉f(shuō)呼吸的運(yùn)用是管樂(lè)演奏的靈魂。正確的呼吸技術(shù)應(yīng)該是從第一課就開(kāi)始學(xué)習(xí)，并在中級(jí)和高級(jí)程度時(shí)一直不斷的學(xué)習(xí)。教程度深的學(xué)生的教師會(huì)假定這些學(xué)生從初學(xué)時(shí)的教師那里學(xué)習(xí)了正確的呼吸方法，而越是水平高的演奏者，更應(yīng)經(jīng)檢查自己的呼吸。

　　下面的一些練習(xí)會(huì)擴(kuò)展肺容量和逐漸使那些支持呼吸的腰部周圍的肌肉得到加強(qiáng)。采用這些練習(xí)的教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出這些練習(xí)要完全放松和良好的姿勢(shì)。肩部不要?jiǎng)樱�吸氣時(shí)把嘴和喉嚨口腔內(nèi)部要充分打開(kāi)，軟腭要上抬。為了做到這一點(diǎn)，可以向演奏者提出這樣兩條要示：一是在吹奏時(shí)，口腔內(nèi)部要像含了滿滿一大口水一樣。二是氣息從咽喉出來(lái)后在感覺(jué)是不是直接進(jìn)入吹孔（ob是管的哨子，長(zhǎng)笛發(fā)音孔口）而是指向上方，好像指向鼻腔，甚至是指向前額，做到這兩點(diǎn)口腔內(nèi)部就會(huì)打開(kāi)的。

　　呼吸

　　從口腔及喉嚨打開(kāi)的姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)深而慢的呼吸，逐漸加快喘氣、腰部周圍的肌肉應(yīng)該膨脹，并能自由活動(dòng)。呼氣時(shí)腰部要向外膨脹，呼氣時(shí)則相反腰部向里慢慢收縮，這個(gè)練習(xí)的目的是使身體放松和擴(kuò)大吸入的氣息。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，為了更快的掌握正確呼吸的位置及用力方法，可以采用“聞花香”或是平躺在床深而慢的吸氣這樣一個(gè)動(dòng)作。只要在腰部四周出現(xiàn)膨脹，在吸氣時(shí)感到腰帶緊了，那么呼吸是對(duì)的。這時(shí)的氣的位置是準(zhǔn)確的。

　　4秒鐘練習(xí)

　　站立，把右手掌放在離胃部一指之外，用四秒鐘時(shí)間來(lái)緩慢的吸氣使胃部向外膨脹直到觸及手掌。呼氣，然后再吸一口氣，在胃部觸及手掌情況下把氣保持住四秒種。把氣用四秒鐘的時(shí)間慢慢的吐出氣。下一步是把大拇指與食指牢牢地*在腰的側(cè)面，在肋骨下面一點(diǎn)，然后重復(fù)這四秒鐘的練習(xí)。這樣的練習(xí)能進(jìn)一步擴(kuò)展肺容量和加強(qiáng)胃部肌肉的力量。

　　充氣與放氣

　　站立，用兩手拇指和食指*腰，深深地吸氣。保持住氣息，使腰部肌肉能彎曲自如。發(fā)出一種“嘶嘶”的聲音把氣放出來(lái)。這種“嘶”應(yīng)該非常強(qiáng)，盡可能地響，并且要把“嘶嘶”聲的音高保持不變，用腰部周圍肌肉來(lái)做出最有力的支持，直到把氣完全排出去為止。

　　這條練習(xí)的目的是要用一種不變的緊張度來(lái)保持氣息的支持。這條練習(xí)對(duì)把持續(xù)音保持得更長(zhǎng)些，及控制力也是非常好的。這種“嘶嘶”聲是要把氣息擋回去，而那些支持氣息的肌肉則是要把氣息推上來(lái)和排出去，這兩種相反的動(dòng)作調(diào)整了氣流，可以用較少的氣息均勻地使聲音相對(duì)地保持更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　長(zhǎng)音競(jìng)賽

　　用站立的姿勢(shì)演奏較好發(fā)音，而且較省氣，也容易得到反應(yīng)的音吸氣，用mp的音量盡可能長(zhǎng)的吹這個(gè)音。在氣息全部用完后，坐下休息放松，然后重復(fù)做其它音的練習(xí)。用表列出你每日的進(jìn)步。每個(gè)音能夠多保持一秒鐘就是向贏得這種“長(zhǎng)音競(jìng)賽”前進(jìn)了一步，你可以自己與自己比賽，也可以與小組中的人比賽。測(cè)定一下，你在下表中是處于哪一級(jí)？

　　保持秒數(shù) 等級(jí)

　　0-6 差

　　7-10 一般

　　11-16 好

　　17-25 優(yōu)

　　26-35 超

　　如果你屬于差或一般之間應(yīng)檢查以下幾點(diǎn)：

　　1、口型太開(kāi)或太松。試試把嘴解緊定起來(lái)（如同笑時(shí)那樣拉下來(lái)）。 2、也許在吹長(zhǎng)音時(shí)，氣用得太多，或是氣分配不好（沒(méi)等吹氣三分之一長(zhǎng)音氣已用完了）。 3、開(kāi)始吹時(shí)沒(méi)有看好的起聲（attack）。

　　其它練習(xí)

　　“等量練習(xí)”也就是那些推動(dòng)肌肉對(duì)抗肌肉的練習(xí)—屈曲。為了得到更好的氣息支持要改善肌肉的正常的彈性，屈曲腰部周圍的肌肉檢查其結(jié)實(shí)情況。每天獎(jiǎng)這些肌肉屈曲數(shù)次使它們堅(jiān)硬起來(lái)。

　　跑步、游泳、散步和一切鍛煉，全有助于獲得良好健康情況，反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)你的演奏。這些活動(dòng)又可以分散你的注意力而有助于身體的放松，放松是得到更好的呼吸的秘訣之一。