老年人玩電子游戲可以益智健腦

很多人都喜歡玩“電游”(電子游戲)，理由沒(méi)有什么神秘的，就是游戲可以提供樂(lè)趣或是某種程度上的教育。游戲玩家可以讓他們最喜歡的球隊(duì)獲勝，他們可以想象自己是詹姆斯·邦德那樣的神探，他們可以建立一個(gè)國(guó)家然后領(lǐng)導(dǎo)這個(gè)國(guó)家經(jīng)歷千年的戰(zhàn)爭(zhēng)與和平，他們可以駕駛炫目的跑車(chē)高速奔馳……

　　玩“電游”早已不只是青少年的“專(zhuān)愛(ài)”，據(jù)美國(guó)軟件娛樂(lè)協(xié)會(huì)報(bào)道，去年幾乎有1／5的超過(guò)50歲的美國(guó)人都在玩電子游戲。事實(shí)上，游戲玩家的平均年齡是30歲，買(mǎi)游戲的玩家平均年齡37歲，其中43%的玩家是女人。不久前，日本任天堂株式會(huì)社聯(lián)合日本東北大學(xué)未來(lái)科學(xué)技術(shù)研究中心開(kāi)發(fā)的“鍛煉大腦”系列游戲，讓老人們轉(zhuǎn)變了“電子游戲如洪水猛獸”的舊觀(guān)念。如今，不僅孩子們喜歡玩游戲機(jī)，老年人也開(kāi)始迷上了游戲。越來(lái)越多的老人開(kāi)始走進(jìn)豐富多彩、樂(lè)趣無(wú)窮的電子游戲世界。

　　日本老人愛(ài)玩“頭腦掃描”游戲

　　日本是世界上人口老齡化速度最快的國(guó)家之一，日本老人越來(lái)越重視對(duì)自己進(jìn)行腦力訓(xùn)練，這也成為長(zhǎng)壽的一個(gè)秘訣。近年來(lái)，類(lèi)似“頭腦掃描”電子游戲機(jī)這一類(lèi)的各種腦部訓(xùn)練產(chǎn)品開(kāi)始風(fēng)靡日本。由于效果顯著，加上日本老年人健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，這種以成人為對(duì)象，旨在防止頭腦老化、老年癡呆的游戲一上市就受到了退休老人的喜愛(ài)，銷(xiāo)售勢(shì)頭良好，短期內(nèi)就突破了100萬(wàn)套。

　　人類(lèi)大腦的機(jī)能在青春期后就開(kāi)始如同體力一樣年年下降，但通過(guò)每天對(duì)大腦進(jìn)行訓(xùn)練，就可以減緩甚至阻止腦力的下降。目前，新型的“鍛煉大腦”游戲可以通過(guò)文字、聲音等引導(dǎo)游戲者去解題，以促使大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。固定式的游戲機(jī)可以通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)和其他人對(duì)陣，最多時(shí)，對(duì)陣對(duì)象能達(dá)到16人。此外，為了使鍛煉大腦的“運(yùn)動(dòng)”不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，任天堂公司還開(kāi)發(fā)了便攜式游戲機(jī)，能夠在公共汽車(chē)、公園等各種公共場(chǎng)所使用。

　　62歲的老太太櫻井幸子，她現(xiàn)在每晚睡覺(jué)前都會(huì)玩一會(huì)兒“頭腦掃描”游戲機(jī)。這款游戲可以幫助玩家判斷自己的大腦年齡以及計(jì)算出大腦存在的壓力，經(jīng)過(guò)輕松簡(jiǎn)單的訓(xùn)練、游戲，起到放松大腦、提高腦力的作用。櫻井說(shuō)，“我從沒(méi)想過(guò)自己還能玩電子游戲，我想讓自己的頭腦保持強(qiáng)健。”她的想法也道出了很多日本老人的心聲。自從日本開(kāi)始流行“腦部訓(xùn)練”以來(lái)，任天堂等公司的游戲產(chǎn)品一直熱銷(xiāo)，任天堂一款DS游戲機(jī)已經(jīng)在日本銷(xiāo)售了340萬(wàn)臺(tái)。有專(zhuān)家預(yù)計(jì)，腦部訓(xùn)練游戲產(chǎn)品今年在日本的銷(xiāo)售額將達(dá)到1.95億美元。

　　韓美有很多上年紀(jì)的女玩家

　　電子游戲在歐美市場(chǎng)也非常暢銷(xiāo)。軟件娛樂(lè)協(xié)會(huì)報(bào)道去年幾乎1／5的超過(guò)50歲的美國(guó)人都在玩電子游戲。53歲的家庭主婦瑪查貝兩年前開(kāi)始喜歡玩“海盜晚會(huì)”和“超級(jí)奶奶”等游戲，她說(shuō)玩電子游戲可以幫助緩解壓力，睡眠也得到了很大的改善。

　　在韓國(guó)，不少60歲以上的老人非常喜愛(ài)一款名為“跑跑卡丁車(chē)”的游戲。62歲的樸女士就是許許多多的“大齡”玩家之一，她是在兒子的引導(dǎo)下開(kāi)始接觸“跑跑卡丁車(chē)”的。在迷上這個(gè)游戲之后，她還經(jīng)常上網(wǎng)與別的玩家交流經(jīng)驗(yàn)，在游戲論壇中發(fā)貼向廣大玩家展示她自己本人的照片，并鼓勵(lì)大家注意身體，“健康地”游戲。一石激起千層浪，不少玩家紛紛回貼表示對(duì)“樸阿姨”的鼓勵(lì)。樸女士認(rèn)為“跑跑卡丁車(chē)”的卡通游戲人物形象和動(dòng)作做得特別好，只要一玩就會(huì)讓人忘記了自己的年齡。她還說(shuō)如果有中老年“跑跑卡丁車(chē)大賽”，她就一定會(huì)參加，而且很有信心會(huì)取得好成績(jī)。

　　益智游戲成老人“寵兒”

　　本應(yīng)是年輕人喜愛(ài)的游戲機(jī)卻成為銀發(fā)老人的“寵兒”，是因?yàn)檫@類(lèi)游戲機(jī)以益智游戲?yàn)橹鳎瑥暮?jiǎn)單的算術(shù)、拼圖到腦筋急轉(zhuǎn)彎都有，越快完成所有題目，表示腦部年齡愈接近壯年。

　　游戲也可以為老人晚年的生活增添樂(lè)趣，他們可以提高玩卡類(lèi)游戲的技能，例如撲克牌。他們還可以訓(xùn)練自己的反應(yīng)能力和思考能力，在游戲中可以學(xué)習(xí)掌握單詞和數(shù)字的技巧。

　　游戲還可以減輕老人精神上的壓力，當(dāng)游戲取勝過(guò)關(guān)時(shí)，能舒緩老人的情緒，心情開(kāi)朗，可以使老人有一個(gè)健康的心態(tài)。作為一種讓人放松的工具，電子游戲非常有效。

　　建立這套游戲理論的創(chuàng)始人是日本東北大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授川島隆太，他認(rèn)為簡(jiǎn)單的計(jì)算和讀寫(xiě)有利于活躍人類(lèi)大腦。他于2003年推出的腦力訓(xùn)練書(shū)籍，曾在日本登上暢銷(xiāo)書(shū)排行榜。川島表示：“游戲可讓老年癡呆癥發(fā)病率降低，這在癡呆研究歷史上具有里程碑式的意義。”

　　據(jù)英國(guó)一項(xiàng)科學(xué)研究表明，玩游戲可以有益身體健康。諾丁漢大學(xué)游戲研究教授馬克·格里菲斯在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的論文表示，玩電子游戲可以轉(zhuǎn)移病人的痛楚，并且還可以被用來(lái)進(jìn)行物理治療或者來(lái)幫助提高病人的體力，加快康復(fù)的進(jìn)度。這些游戲可以令病人集中精力，而轉(zhuǎn)移潛在的不適，這就不像傳統(tǒng)的治療方法，傳統(tǒng)的治療方法往往是依靠被動(dòng)的行為和四肢的痛苦操縱。

　　老年玩家成游戲主角

　　任天堂針對(duì)老一輩人的頭腦訓(xùn)練，推出了新一代觸摸式的電子游戲產(chǎn)品。游戲完全是觸摸屏，即使是市場(chǎng)上拷貝的也是非常容易操作的。產(chǎn)品最先在美國(guó)市場(chǎng)推出，針對(duì)的銷(xiāo)售對(duì)象是四五十歲左右的中老年人。據(jù)任天堂高級(jí)副總裁喬治-哈里森介紹說(shuō)，觸摸屏游戲開(kāi)始在日本出現(xiàn)并且大受歡迎，因?yàn)樵谌毡荆�人口老化的速度比在美�?guó)和西歐都要快。公司力圖吸引那些從未玩過(guò)這些游戲的人，游戲包括特效、音樂(lè)、語(yǔ)言與想象，好的游戲有清晰的畫(huà)面，游戲人物在游戲中的行動(dòng)就像真人生活的一樣，這就意味著你就像自己生活在游戲中一樣。有人認(rèn)為看電影也可以讓人們體會(huì)不一樣的人生，但是游戲與電影之間的區(qū)別在于玩游戲的時(shí)候你在游戲里面。它可以讓老人們嘗試他們生活中可能永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的經(jīng)歷，成為世界的拯救者、大英雄、無(wú)名的士兵甚至是神，這些經(jīng)驗(yàn)讓他們有機(jī)會(huì)體會(huì)到不一樣的人生經(jīng)歷。所以，比起電視和電影，電子游戲更可以使老年玩家成為游戲的主角，他們可以參與到游戲當(dāng)中去，這樣比僅僅坐在一旁的沙發(fā)上觀(guān)看要有趣得多。

　　還有的游戲是充滿(mǎn)謎題和迷宮的，這些可以測(cè)試?yán)先送婕覀兊腎Q，就像讀書(shū)一樣，電子游戲讓老人們還有機(jī)會(huì)去鍛煉他們的思維能力，在游戲中，他們必須用智慧去戰(zhàn)勝敵人。有一種叫做“真實(shí)戰(zhàn)爭(zhēng)”的游戲，以美國(guó)軍隊(duì)的人工智能程序?yàn)榛�礎(chǔ)，老人玩家們要想贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，還必須是要有勇有謀的。這樣一來(lái)，電子游戲還可以讓老人玩家們多動(dòng)腦，強(qiáng)化腦力，可以有效預(yù)防老年癡呆癥。有的游戲還可以讓老人們保持一個(gè)健康的年輕的心態(tài)。作為一種放松的工具，電子游戲是非常有效的。

　　游戲當(dāng)然不是萬(wàn)能的

　　在通過(guò)電子游戲進(jìn)行腦部訓(xùn)練之風(fēng)盛行之際，有專(zhuān)家指出，目前市場(chǎng)上涌現(xiàn)出的各種電子健腦方式和產(chǎn)品，許多都沒(méi)有在醫(yī)學(xué)上得到相應(yīng)證明。雖然腦部訓(xùn)練可以延緩老年癡呆癥的發(fā)病，但卻不能最終阻止這種病的發(fā)生。因?yàn)槠�今為止，老年癡呆癥的發(fā)病機(jī)理并沒(méi)有被完全證實(shí)。

　　還有專(zhuān)家警告，迷上游戲機(jī)，忽略身體其他部分的活動(dòng)，對(duì)老人的健康可能會(huì)帶來(lái)反效果。想要預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生，還是要改善飲食習(xí)慣，要有好的睡眠質(zhì)量，控制血壓和膽固醇，禁止過(guò)量飲酒抽煙，多走路，多動(dòng)腦，多參與社區(qū)活動(dòng)。