桑拿洗浴
】近年來,隨著廣大市民住房狀況的逐步改善和人民生活水平的快速提高,很多家庭都有了私人洗浴衛(wèi)生間,一些高收入家庭還購置了沖浪、按摩浴缸和桑拿設備,因而街巷澡堂越來越少,而提供綜合洗浴服務的洗浴中心和提供桑拿、足浴、按摩等中、高檔次服務的經(jīng)營單位越來越多,洗浴已從原來的洗澡潔身服務發(fā)展為一種潔身保健服務。目前洗浴服務經(jīng)營單位復雜,良莠不齊,既有衛(wèi)生、健康的洗浴場所,也有不衛(wèi)生、不健康和服務質(zhì)量低劣的場所,廣大消費應有所警覺,并應了解一些常規(guī)知識。
一、新興的保健洗浴項目
主要有:桑拿浴(芬蘭浴、蒸汽浴)、溫泉谷(礦泉浴)、冰水浴、鹽水浴、藥浴、沖浪浴、針刺浴等;其他相關服務還有保健按摩、拔罐子、刮痧、修腳等。
二、“桑拿”常識
“桑拿”作為一種洗浴方式,最早起源于芬蘭,也稱“芬蘭浴”。原始的桑拿浴是用燒墻潑水產(chǎn)生的蒸汽來蒸濕身體,再用樹枝輕輕抽打全身,有消除疲勞、舒筋活血的功效。現(xiàn)代人洗桑拿浴則多用電器,衛(wèi)生、安全。其中通過電器直接送放蒸汽的,稱濕蒸,比較適合女性,能起到很好的美容皮膚的作用,通過電爐烤熱石頭,再通過向石頭澆水產(chǎn)生蒸汽的,稱干蒸,比較適合男性,可以很好的去除男性皮膚分泌的過多油脂,并可強身健體。
三、桑拿浴的療效
桑拿浴具有治療感冒、風濕性關節(jié)炎的輔助作用,并在一定程度上可以起到減肥作用。但患心腦血管疾病、高血壓和年邁體弱者不宜洗桑拿浴,以免造成危險。
四、足浴與足部按摩
俗話講:健身先健足。足部按摩是按摩術中的一種,是根據(jù)中醫(yī)針灸學、經(jīng)絡學說和中醫(yī)診斷學的原理刺激足部的穴位,以達到陰陽平衡、防病治病和保健目的。足浴則是根據(jù)中醫(yī)理論采用特制的草藥熱水泡腳的一種保健方法。
五、沐浴的溫度和時間
沐浴俗稱“洗澡”。人體皮膚汗腺排出汗水,形成污垢,洗去汗水和污垢,即可清除乳酸等致疲物,有效調(diào)節(jié)體溫,加快血液循環(huán),促進新陳代謝,增強體質(zhì)。洗澡的溫度和時間有講究,洗澡水的溫度:秋、冬季以38℃~40℃為宜,夏季應在25℃左右;洗澡時的室溫應保持在21℃以上;冷水浴水溫以8℃左右為宜,時間以15分鐘為限。洗澡不應空腹,以在飯后30分鐘為宜。
六、洗浴場所的“禁”與“忌”
洗浴場所嚴禁患有性病、皮膚病患者進入。服務人員應每年體檢、持有健康上崗合格證。洗浴用品應為一次性使用品,用后要用高溫和紅外線消毒。洗浴場所嚴禁異性按摩和性服務。
下一篇文章: 沒有了
|
|
|
|





