你是否注意到，在當(dāng)今社會中，越來越多的人感到身心疲憊，體重增加，疾病也多了。這是為什么?加工食品、空氣污染、工作壓力……都應(yīng)該為此承擔(dān)責(zé)任。奇怪的是，大多數(shù)人似乎默認(rèn)了這種生存狀態(tài)，感到無力改善生活和健康狀況。
　　然而，現(xiàn)在有了解決之道，能夠延長壽命、改善健康狀況。肌體里的道路就是血管。通過血管運(yùn)送到細(xì)胞的產(chǎn)品，既有常量營養(yǎng)物(脂肪、糖、蛋白質(zhì))，也有微量營養(yǎng)物(維生素、礦物質(zhì)、微量元素)。如果這些產(chǎn)品不能正常供應(yīng)，細(xì)胞就不能有效地運(yùn)轉(zhuǎn)，很快就會產(chǎn)生某種疾病。細(xì)胞是肌體的基本功能單元，只要細(xì)胞恢復(fù)了健康，肌體也會迅速恢復(fù)健康。
　　澳大利亞著名心臟病專家羅斯?沃克博士將在書中告訴你優(yōu)化細(xì)胞健康的方法。因此，《細(xì)胞因素》一書闡明的簡單易行的方法肯定會讓你減輕體重、增強(qiáng)活力、提高生活質(zhì)量、延長壽命。
　　本書分為上下兩篇。上篇簡述了心血管、癌癥等疾病的危險因素，并提出一些治療方案。更為重要的是，它為你提供了一個機(jī)會，讓你來評價目前的健康狀況，并找到防止病情惡化的方法。本書下篇闡述了健康的生活方式，內(nèi)容涵蓋了優(yōu)化細(xì)胞健康狀況的五大步驟。

羅斯·沃克博士，是世界級心臟病預(yù)防治療方面的權(quán)威。他長期致力于心血管疾病的預(yù)防、早期診斷和臨床治療工作。為了讓更多的人了解有關(guān)健康的知識，他應(yīng)邀在世界范圍內(nèi)作了很多場巡回演講，深得好評。羅斯?沃克博士也曾來過中國講學(xué)和做研究，對中國人的傳統(tǒng)飲食和養(yǎng)生之道相當(dāng)推崇。

導(dǎo)言：我們會錯嗎？
上篇 致病的危險因素
第一章 它是在基因里？還是在牛仔褲里？
第二章 慢性營養(yǎng)中毒
第三章 心血管疾病
第四章 癌癥
第五章 抗胰島素綜合征
第六章 生命的質(zhì)量與數(shù)量
下篇 最佳的健康生活方式
第七章 五點計劃
第八章 基本健康評估
第九章 獲取最佳營養(yǎng)
第十章 中性食物
第十一章 定期鍛煉
第十二章 戒煙
第十三章 壓力調(diào)節(jié)