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                      體育工作人員
                  
    
                
    		
              
    
              
    
                
    
                    
    
                      
    

    短跑的力量訓(xùn)練
        短跑的力量訓(xùn)練，要根據(jù)短跑的肌肉用力特點(diǎn)進(jìn)行安排。力量訓(xùn)練采用的主要練習(xí)：
（1）負(fù)（舉）重練習(xí)。
（2）抗阻力練習(xí)。
（3）跳躍練習(xí)。……
    		

    影響最佳競(jìng)技狀態(tài)的因素
        最佳競(jìng)技狀態(tài)是長期艱苦訓(xùn)練及有效地安排訓(xùn)練計(jì)劃的成果，但另一方面，亦有不少其他因素會(huì)負(fù)面地影響最佳競(jìng)技狀態(tài)的形成，若能對(duì)這些負(fù)面因素有所認(rèn)識(shí)，便有機(jī)會(huì)對(duì)這些因素加以控制，從而促進(jìn)最……
    		

    適應(yīng)及停止訓(xùn)練
        高水平的成績運(yùn)動(dòng)員長期艱苦訓(xùn)練的成果，在整個(gè)參與訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)各系統(tǒng)及器官，都在不斷適應(yīng)所從事特別項(xiàng)目的要求。適應(yīng)的程度越高，成績自然越好。要達(dá)到較高適應(yīng)水平所需的時(shí)間要……
    		

    運(yùn)動(dòng)量怎樣安排才算合適
        無論是體育鍛煉還是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，都存在一個(gè)合理安排運(yùn)動(dòng)量的問題。在群眾體育鍛煉中，鍛煉效果好壞，也往往取決于運(yùn)動(dòng)量的大小。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過小，不用動(dòng)員內(nèi)臟器官的潛力就可以輕而易舉地?fù)?dān)負(fù)下來……
    		

    決定鍛煉效果的首要問題--運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
        能否取得鍛煉的效果及取得什么樣的鍛煉效果，主要是由兩個(gè)因素決定的：一是鍛煉方法，二是鍛煉中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。完成各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的方法，學(xué)生們可以從體育課中及電視的各種講座中學(xué)得。不管其掌握……
    		

    職業(yè)描述：體育工作人員
        從事競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)、競(jìng)賽結(jié)果的裁定和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練、比賽的專業(yè)人員。……
    		

    		
                    
    
                
    		
              
    
              
    
                
    
                  
    
                    
    

    
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