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                      體育工作人員
                  
    
                
    		
              
    
              
    
                
    
                    
    
                      
    

    短跑的力量訓練
        短跑的力量訓練，要根據短跑的肌肉用力特點進行安排。力量訓練采用的主要練習：
（1）負（舉）重練習。
（2）抗阻力練習。
（3）跳躍練習�！�
    		

    影響最佳競技狀態的因素
        最佳競技狀態是長期艱苦訓練及有效地安排訓練計劃的成果，但另一方面，亦有不少其他因素會負面地影響最佳競技狀態的形成，若能對這些負面因素有所認識，便有機會對這些因素加以控制，從而促進最……
    		

    適應及停止訓練
        高水平的成績運動員長期艱苦訓練的成果，在整個參與訓練的過程中，運動員體內各系統及器官，都在不斷適應所從事特別項目的要求。適應的程度越高，成績自然越好。要達到較高適應水平所需的時間要……
    		

    運動量怎樣安排才算合適
        無論是體育鍛煉還是運動訓練，都存在一個合理安排運動量的問題。在群眾體育鍛煉中，鍛煉效果好壞，也往往取決于運動量的大小。因為運動量過小，不用動員內臟器官的潛力就可以輕而易舉地擔負下來……
    		

    決定鍛煉效果的首要問題--運動負荷
        能否取得鍛煉的效果及取得什么樣的鍛煉效果，主要是由兩個因素決定的：一是鍛煉方法，二是鍛煉中的運動負荷。完成各種運動動作的方法，學生們可以從體育課中及電視的各種講座中學得。不管其掌握……
    		

    職業描述：體育工作人員
        從事競技體育運動員的培養、競賽結果的裁定和運動項目訓練、比賽的專業人員�！�
    		

    		
                    
    
                
    		
              
    
              
    
                
    
                  
    
                    
    

    
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  1. 體育工作人員

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