1、教練是指導、訓練和督導他人，試圖完成某種使命或任務的人。

　　2、教練是一種幫助他人發現自我潛能、以期完成目標的方法或技術。

　　如健美教練、武術教練、體育教練、企業教練等。

　　教練是通過一段持續的關系,令客戶集中焦點于行動上去實現他們的遠景,目標和愿望。 教練運用詢問及內在發掘的方法去建立客戶自醒及負責任的能力, 同時亦在過程中為客戶提供支持,響應及整合。教練的過程比任何其它的方法能更快, 更有效及更輕易地去支持客戶達到他們設定的事業及個人目標。

　　教練(Coaching)起源于七十年代初的美國，是從日常生活和對話、運動心理學及教育學等發展出來的一種新興的、有效的管理技術，能使被教練者洞察自我，發揮個人的潛能，有效地激發團隊并發揮整體的力量，從而提升企業的生產力。教練通過一系列有方向性、有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能、向外發現可能性，令被教練者有效達到目標。

　　國際教練聯合會（International Coach Federation）的定義：教練(Coaching)是教練(Coach)與自愿被教練者(Coachee)，在人格深層次的信念、價值觀和愿景方面相互聯結的一種協作伙伴關系。通過一個持續的流程，“挖掘、目標設定、明確行動步驟”，實現卓越的成果。教練也是知識的載體，是“專注于發展人的潛能”的一種技術和形式。教練是教練與被教練者彼此共同發展的互動過程。

　　教練實際上是一種在教練（Coach）和被教練者(Coachee)之間進行有效的對話，這種對話是一種發現性的對話，令被教練者發現問題，發現疏漏，發現答案；這種對話是一種擴展性的對話，令被教練者看到更多機會，更多選擇；這種對話也是一種動力對話，激發教練與被教練者朝向預期的目標，并不斷挑戰自己，提高業績，力爭創造非凡的表現。

　　教練是一門通過完善心智模式來發揮潛能、提升效率的管理技術。教練通過一系列有方向性、有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能、向外發現可能性，令被教練者有效達到目標。

　　“教練是提出問題的總結者，提供行為反饋的人，鼓舞人心的人，模范的改革家，解決問題的合作者。教練常常也是一個系統管理者。”

　　——Kenneth L. Murrell / Mimi Meredith《有效授權》

　　教練的提法最早由英文Coach翻譯過來，Coach在英文里是馬車的意思，馬車不能告訴當事人去哪里？但當事人(被教練者)可以告訴馬車你要去哪里，馬車可以協助你到那里。也就是說，教練不會告訴你去哪里？教練的角色是承諾于被教練者的承諾。教練是個工具。

　　教練是通過與被教練者建立一個相互信任的關系，這種關系包含相互尊重、安全、有挑戰性和負責任的環境。這種關系激勵被教練者，在工作業績和日常生活中都力爭最佳，并獲得非凡成就。